Das solltest du über künstliche Sonnen wissen

Um eine gesund wirkende Bräune aufzubauen, empfehlen wir, anfänglich zwei Mal in der Woche zu sonnen. Zwischen den einzelnen Besonnungen sollten mindestens 48 Stunden liegen - danach kommt es auf den gewünschten Bräunungsgrad an.

Beachte Deinen Hauttyp. ( Siehe hierzu auch "Was für ein Hauttyp bin ich ?" ) Wir werden diesen gemeinsam mit dir bestimmen und zeigen dir die für dich richtige Sonnenbank und die perfekte Laufzeit.

Gehe immer mit gereinigter Haut bräunen. Abschminktücher und Pflegeprodukte halten unsere geschulten Mitarbeiterinnen gerne für dich bereit.

Wir raten Dir dringend einen Augenschutz zu tragen. Dieser schützt Deine Augen vor dem Austrocknen der Netzhaut und vor weiteren möglichen Folgen der UV-Strahlen. Du bekommst bei uns an jedem Standort mit einem Handtuch ebenfalls einen speziellen Augenschutz überreicht.

Bitte lege jetzt noch deinen Schmuck ab und nutze keine Sonnenschutzmittel.

Solltest du Medikamente benötigen oder dich allgemein in ärztlicher Behandlung befinden, befrage bitte deinen behandelnden Arzt.

Jede Haut reagiert anders auf UV-Licht. Grundsätzlich relevant für dich sind die in Europa am meisten vertretenen Hauttypen.
Eine individuelle Beratung bekommst Du natürlich bei uns in Deinem Studio.

Hauttyp 1 (ca. 2% keltischer Typ):
Sehr helle Haut, rötliches Haar, blaue Augenfarbe, reagiert immer auf Sonne mit Sonnenbrand. Kein Studiobesuch möglich.

Hauttyp 2 (ca. 12% hellhäutiger Europäer):
Helle Haut, blonde bis hellbraune Haare, blaue bis graue oder grüne Augenfarbe, starkes Sonnenbrandrisiko

Hauttyp 3 (ca. 78% dunkelhäutiger Europäer):
Normale Haut, dunkelblonde bis braune Haare, graue bis braune Augenfarbe, selten Neigung zum Sonnenbrand.

Hauttyp 4 ( ca. 8 % mediterraner Typ )
Hellbraune Haut, dunkelbraune Haare, dunkle Augen kaum Neigung zum Sonnenbrand

Stärkung des Immunsystems

Durch Sonnenlicht produziertes Vitamin D kann ein starkes Immunsystem begünstigen, wobei direkt nach der Besonnung die körpereigene Immunabwehr kurzfristig geschwächt sein kann. Jedoch gerade in der dunklen Jahreszeit kann zusätzliches UV-Licht dabei helfen, das Immunsystem fit zu halten und Krankheiten vorbeugen.

Stärkung des Herz-Kreislaufsystems

Es gibt die Vermutung, dass es einen Zusammenhang zwischen Vitamin D Mangel und einem erhöhten Risiko an akuten Herz-Kreislauf-Beschwerden zu erkranken gibt. Hier kann eine ausreichende Vitamin D Versorgung durch Sonnenlicht hilfreich sein.

Einsatz bei depressiven Verstimmungen und zur Vorbeugung vor Osteoporose

Ob starke Depression oder nur leichte depressive Verstimmung: Die Ursache für eine dauerhafte Niedergeschlagenheit bei Depressionen ist u.a. ein Defizit des „Glückshormons“ Serotonin und ein Zuviel des „Schlafhormons“ Melatonin im Körper. Sonnenlicht, bzw. UV-Licht kann hier aktiv dazu beitragen, deine Laune zu verbessern. Gleiches wird auch bei der Osteoporose vermutet.

Zuviel ist zuviel

Natürlich solltest du es, wie in allen Dingen des Lebens, auch hier nicht mit der künstlichen Sonne übertreiben. Wir bieten Dir die Option der täglichen Besonnung, raten Dir aber dringend davon ab. Solltest du Auffälligkeiten an deinem Körper feststellen, höre bitte sofort mit der Besonnung auf und konsultiere umgehend einen Facharzt.

Wir sind Mitglied im Bundesfachverband Besonnung e.V. und stellen dir hier die Verbraucherinformationen zur UV-Schutzverordnung zur Verfügung:

https://www.bundesfachverband-besonnung.de/studiobetrieb/uvsv.html